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       Tanto no homem quanto na mulher, uma cintura proporcional logo chama a atenção. Hoje em dia, com todas essas comidas sintéticas e a vida sedentária, as cinturas estão sendo soterradas por toneladas de gordura, resultado do apetite desenfreado por massas e frituras de um modo geral.
       Novamente aqui ressalta-se a importância da boa alimentação e da prática freqüente de exercícios físicos, indispensáveis para quem deseja um mínimo de beleza.
       Além disso, uma simpatia é particularmente recomendada para que se alcance a medida desejada e a beleza proporcional e harmônica de uma cintura.
       Basta pegar uma fita branca, medir sua cintura e cortar a fita do mesmo tamanho. Em seguida, verificar qual a medida desejada da cintura e dar um nó naquele ponto.
       Amarrar essa fita no tronco de uma árvore com a mesma medida, numa sexta-feira logo após o pôr-do-sol. Repita três vezes a seguinte intenção:

Nesta fita está marcado
Como espero eu ficar
O tamanho da cintura
Com que desejo ficar.
Do tamanho desta sua
Jamais ela irá passar.

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